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Você está tendo dificuldades para dormir com seu filho?

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Algumas crianças não querem ir dormir e dormir à noite. Essa é uma situação frequentemente encontrada pela mãe e pelo pai da criança. Quando você tenta colocar seu filho na cama, ele encontra desculpas como o orum. Quero beber água, quero ir ao banheiro, vou dizer outra coisa e tenta adiar o período de ir para a cama. Nesses casos, a coisa mais importante que você deve fazer é desenvolver uma regra para dormir e aplicar essa regra de forma consistente. Aqui estão conselhos detalhados…

O que os pais podem fazer?

1. Tenha cuidado com o seu filho precisa dormir.

Certifique-se de que os pedidos das crianças não indiquem suas necessidades. Portanto, se uma criança não quer dormir, isso não significa que ela não precisa dormir. Portanto, lembre-se de que é seu dever determinar a hospitalização e o horário de partida adequados para a necessidade de sono do seu filho e orientá-lo sobre o tempo de sono no ritmo que ele precisa. Outro aspecto a ser observado é que alguns alunos do jardim de infância podem estar dormindo durante o horário escolar durante o dia; portanto, seu filho pode querer dormir menos em casa porque atende a algumas de suas necessidades de sono na escola, o que é normal e compreensível. Se seu filho dormir na escola, você poderá ajustar a duração da sua estadia em casa.

2. Regras

- Explique as regras que você deseja definir sobre sua hora de dormir para seu filho durante o dia; as regras que você explica antes de ir para a cama podem causar uma discussão entre você e seu filho, o que pode levar ao adiamento da hora de dormir.

- Preveja que seu filho reagirá às regras que você definiu em relação à hora de dormir e seja paciente.

- Seja estável e siga as regras definidas de forma consistente.

3. As crianças precisam de um período de sono consistente e regular ...

- Crie uma rotina de sono para o seu filho e tente aplicá-la antes de dormir, como ir ao banheiro, escovar os dentes, ler livros e dormir ...

- Faça atividades onde seu filho se acalme e se prepare para dormir, como tomar banho ou ler um livro. As atividades que você deve evitar são assistir televisão, correr, jogar jogos de computador

- Coloque seu filho na cama e saia do quarto enquanto ele ainda está acordado.

4. Depois que seu filho vai para a cama…

Se ele ligar de volta em breve ...

Diga a ele que é hora de dormir.

-Não comece a discutir com ele.

Se vier a você novamente em pouco tempo ...

Acalme-se e leve-o para a cama.

- Lembre-me que isso não é um castigo, é uma regra a ser seguida.

- Nunca discuta.

Seja estável ....

- Lembre-se de que não é fácil mudar de comportamento e ser determinado

-Tenha cuidado para não comprometer suas regras

5. Recompense seu filho…

- Recompense seu filho quando ele permanecer fiel à hora de dormir,

Concentre-se em comportamento positivo, não em erros, para recompensar

Dê imediatamente após o prêmio, por exemplo, você pode recompensar seu filho fazendo o que ele quer no café da manhã na manhã seguinte.

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Comentários:

  1. Jamal Al Din

    Deto também leu

  2. Matsushita

    Na minha opinião você não está certo. Escreva-me em PM, comunicaremos.

  3. Ludlow

    Muito bem escrito, gostei muito. não me arrependo de ter lido

  4. Samumi

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você não está certo. Estou garantido. Escreva para mim em PM, discutiremos.

  5. Kaycie

    Concordo, uma frase útil

  6. Tektilar

    Eu acho que você cometeu um erro. Vamos discutir isso. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  7. Zurg

    Eu considero, que você não está certo. Sugiro que discuta. Escreva-me em PM.

  8. Don

    Se eu fosse você, pediria ajuda aos usuários deste fórum.



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