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Sono e desenvolvimento da inteligência em crianças

Sono e desenvolvimento da inteligência em crianças


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O sono de qualidade está entre os fatores que afetam o desenvolvimento infantil entre 0 e 3 anos. A capacidade de dormir bem, principalmente à noite, oferece às crianças vantagens significativas em termos de crescimento mental e físico. Psicólogo de classe de pais de Istambul (desenvolvimento familiar e infantil) Sinem Olcay Kademoğlu; örnekle No período de sono conhecido como sono REM, são ativadas as conexões cerebrais que reforçam o conhecimento e as habilidades que as crianças aprendem durante o dia. Por outro lado, sabe-se que o hormônio do crescimento que determina o crescimento físico em crianças é secretado principalmente durante o sono. As crianças secretadas por deficiências de hormônio do crescimento são inadequadas para o desenvolvimento de muitos órgãos, músculos e ossos porque não dormem adequadamente. ”

Quanto tempo seu filho deve dormir?

No primeiro ano de vida, um bebê precisa dormir 13 a 14 horas por dia, 10 a 12 horas por noite. (Alguns bebês podem estar assistindo um pouco acima ou abaixo dessa média). No segundo ano de vida, a necessidade total de sono não cai abaixo de 11 a 12 horas, em média, mesmo aos 4-5 anos de idade, embora seja reduzida em 1 hora.

Se seu filho não estiver dormindo adequadamente, poderão surgir problemas significativos com o desenvolvimento mental e o crescimento físico. Além do hormônio do crescimento como resultado do sono insuficiente, pode haver problemas com hormônios que determinam outras atividades corporais. Por exemplo, devido à fome e ao problema com os hormônios que determinam o apetite, seu filho pode estar comendo mais do que deveria e tendendo a alimentos inúteis e com alto teor calórico. A falta de sono também pode resultar em uma diminuição das habilidades motoras e da capacidade de atenção durante o dia, resultando em mais problemas comportamentais e retardo no aprendizado.

A maioria das crianças precisa de mais sono do que seus pais esperariam. As indicações de que seu filho está com falta de sono podem ser inquietação e mau humor durante o dia, coisas como adormecer no carro o tempo todo. Se seu filho é muito ativo antes do tempo ou mostra sinais de fadiga muito antes de dormir, há um problema com seus padrões de sono.

Podemos dar às crianças bons hábitos de sono. Dessa forma, garantimos que eles durmam bem e cresçam saudáveis. Sinem Olcay diz: “Ajudamos centenas de bebês a estabelecer bons hábitos de sono nos estudos que realizamos com os pais na classe de pais de Istambul e observamos os grandes benefícios de um bom sono no desenvolvimento infantil. Com essa experiência, recomendo sinceramente que você receba suporte especializado para aprender como fazer seu filho adquirir os hábitos de sono certos. ”



Comentários:

  1. Golkis

    Exatamente! É a boa ideia. Está pronto para te ajudar.

  2. Goltigrel

    Isso nada mais é do que uma convenção

  3. Doujinn

    Esta mensagem simplesmente admirável

  4. Takinos

    No seu lugar eu não faria isso.

  5. Zurg

    A mim aconselhou um site, com uma grande quantidade de informação sobre um tema que lhe interessa.

  6. Clinton

    Sim, de fato. Então isso acontece.

  7. Taishi

    Peço desculpas por interferir... Estou ciente desta situação. Está pronto para ajudar.

  8. Maelwine

    Obrigado ao autor pelo bom post. Eu li na íntegra e aprendi muitas coisas interessantes para mim.



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