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É seguro jogar boliche enquanto estou grávida?

É seguro jogar boliche enquanto estou grávida?


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Sim, mas seria sensato tomar algumas precauções.

Suas articulações e ligamentos ficam mais soltos durante a gravidez e seu centro de gravidade muda. Portanto, os movimentos usados ​​no boliche, em combinação com o peso da bola, podem distender suas costas ou vários ligamentos.

É uma boa ideia selecionar uma bola mais leve e prestar muita atenção à posição e aos movimentos do seu corpo. Algumas mulheres usam cintos de gravidez para ajudar a distribuir seu peso conforme a gravidez avança. Você pode achar um útil quando estiver jogando boliche.

E se você tiver certas condições médicas e de gravidez - como pré-eclâmpsia, doença cardíaca, placenta prévia ou parto prematuro - ou estiver grávida de gêmeos ou múltiplos, converse com seu médico sobre o melhor nível de atividade para sua condição e estágio da gravidez.

Com qualquer atividade durante a gravidez, é importante ouvir seu corpo e se comunicar com seu médico se você começar a sentir sangramento vaginal, dor abdominal, contrações ou outros sintomas preocupantes.

Saber mais


Assista o vídeo: Dicas Para Quem Acabou de Descobrir que Está Grávida (Dezembro 2022).

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