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Parei de beber vinho todas as noites, e aqui está o que aconteceu

Parei de beber vinho todas as noites, e aqui está o que aconteceu


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Eu era aquela mãe que sempre bebia vinho. Aquela que revirou os olhos com a tendência crescente de agredir as mães por tomarem Chardonnay depois que as crianças estão na cama. Eu pensei: Ei, minha vida como mãe de quatro filhos é difícil pra caramba, eu mereço uma boa dose no final do dia. Na verdade, obviamente, eu estava ansioso por isso!

Sempre tive uma garrafa gelada à mão. Vinho e fraldas eram uma compra comum em meu armazém local. Para ser claro, nunca bebi mais do que um ou dois copos. Mas então, à medida que fui crescendo, comecei a perceber que era mais difícil acordar com a cabeça limpa depois de apenas uma bebida. O que significava que eu estava tomando café no ponto de ônibus. Fiquei cansado o dia todo.

Então, resolvi desistir do vinho, pelo menos por um tempo. E de repente eu vi o que todas aquelas outras mães que vieram antes de mim no vagão sem vinho estavam falando: Vida é melhor sem vinho.

Eu não estou brincando! Acordo revigorado e pronto para enfrentar o dia. Não estou beliscando descuidadamente porque, bem, chips salgados ou chocolate amargo combinam perfeitamente com vinho. Não estou gastando US $ 15 duas vezes por semana por uma garrafa de tudo o que posso pegar com crianças briguentas a reboque. Sinto-me bem, mais no controle e menos estressado desde que virei uma nova folha sem vinho.

Honestamente, apenas algumas noites depois que cortei meu antigo hábito, eu nem perdi. Aqui estão algumas das coisas que faço para relaxar em vez de buscar vinho no final de um longo dia.

  1. Medite ou pratique ioga suave. Espere, não pare de ler! É tudo uma questão de calma e ambiente. Acendo velas, apago as luzes do meu quarto, coloco PJs confortáveis ​​e sintonizo uma meditação guiada ou uma rotina de alongamento noturno no YouTube. Pós-Zen, me sinto tão relaxada, estou pronta para dormir. O velho eu ficava colado ao Netflix e continuava derramando o vinho.
  2. Tome um banho atento. Não me precipito na hora de lavar, então posso me jogar no sofá para tomar uma bebida obrigatória. Eu me concentro em aproveitar cada etapa do meu banho - a.k.a. meu único tempo sozinho sem alguém exigindo algo de mim. Para efeito adicional e tempo extra sozinho, eu aplico um pouco de loção cuidadosa depois.
  3. Beba uma bebida sem álcool. Acontece que eu adoro café, então me mimo com um café com leite descafeinado de baunilha à noite. O chá de ervas também funciona. Ou kombucha. Ter algo para beber coloca algo em minhas mãos, e ainda é uma recompensa por um longo dia que posso esperar quando minha paciência acabar.
  4. Cuddle com meu cachorro. Nada é mais calmante do que ir para a cama com meu cachorrinho e simplesmente relaxar sem pensar na frente de um show. Adicione aquele café com leite após um banho indulgente, e por que eu sentiria falta de beber vinho e me sentir cansada no dia seguinte?
  5. Na verdade, fale com meu marido. Quando bebo vinho, tenho tendência a ficar emotiva ou boba, de modo que as conversas que tive com meu marido todas as noites não foram tão "produtivas" quanto poderiam. Estou descobrindo agora que realmente nos ouvimos e não há distração, não podemos ficar um pouco dramáticos ou irritados. Adoro ter conversas 100% sóbrias e sensatas com meu marido sobre o que está acontecendo com as crianças, planos futuros ou qualquer coisa em minha mente. Sinto-me mais conectada a ele e posso realmente dizer que ignorar o Sauvignon Blanc beneficiou nosso relacionamento.

Não quero envergonhar nenhuma mãe que gosta de um copo de vinho à noite. Na verdade, não há garantia de que não vou decidir beber de vez em quando novamente. Mas quero ressaltar que você realmente não sabe como será a vida sem vinho, a menos que experimente por si mesmo. Resumindo: estou super feliz por ter desistido um pouco do vinho e me mostrado que não preciso de álcool para sobreviver à maternidade.

As opiniões expressas pelos contribuintes dos pais são próprias.


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