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Óleo de peixe e probióticos podem reduzir o risco de alergia em crianças

Óleo de peixe e probióticos podem reduzir o risco de alergia em crianças


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Tomar óleo de peixe e suplementos probióticos durante a gravidez e durante a amamentação pode ajudar a reduzir o risco do bebê de desenvolver certas alergias, sugere uma nova pesquisa.

Pesquisadores no Reino Unido analisaram os resultados de mais de 400 estudos que analisaram o impacto de suplementos e dieta alimentar durante a gravidez e amamentação na alergia infantil e no risco de eczema. Destes, quase 50 estudos envolvendo mais de 20.000 pessoas examinaram os efeitos de tomar óleo de peixe ou suplementos probióticos.

Quando as mulheres tomaram um comprimido de óleo de peixe diariamente começando por volta das 20 semanas de gravidez e por até 4 meses de amamentação, o risco de seus filhos desenvolverem alergia ao ovo aos 1 anos caiu em quase um terço, descobriram os pesquisadores.

Enquanto isso, as mulheres que tomaram um suplemento probiótico diário (como uma cápsula, pó ou bebida) no final da gravidez (em cerca de 36 a 38 semanas) e durante os primeiros 3 a 6 meses de amamentação viram seus filhos correrem o risco de desenvolver eczema queda de 22 por cento em comparação com aqueles que não tomam probióticos, os pesquisadores notaram no jornal PLOS Medicine.

Evitar alimentos como nozes, laticínios e ovos durante a gravidez e amamentação não pareceu influenciar o risco de alergia das crianças, relataram os autores.

Os autores disseram que os resultados devem ser considerados quando as autoridades de saúde atualizam as diretrizes para mulheres grávidas. No entanto, especialistas disseram que estudos maiores são necessários para acompanhar as descobertas. Além disso, não estava claro no relatório exatamente que tipo de probióticos as mulheres tomaram ou em que dose.

O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que os especialistas acreditam serem importantes para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do bebê. Você pode obter esse nutriente comendo peixes gordurosos, como salmão ou sardinha, uma ou duas vezes por semana, mas se não comer peixe, um suplemento de ômega-3 pode ser uma boa ideia. Certifique-se de escolher uma marca que filtre o óleo para eliminar toxinas.

Os probióticos, também chamados de "bactérias amigáveis", podem ser encontrados em suplementos e também em alguns alimentos, como o iogurte. Os probióticos são geralmente considerados seguros durante a gravidez e durante a amamentação, mas é uma boa ideia consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Lembre-se de que a Food and Drug Administration não regulamenta os probióticos em suplementos, portanto, muitas vezes é difícil saber o que você está ingerindo.

As opiniões expressas pelos contribuintes dos pais são próprias.


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