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Quando se trata de sono do bebê, há uma ampla gama de "normais"

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Cientistas da Finlândia queriam descobrir como os padrões de sono dos bebês se desenvolvem nos primeiros dois anos de vida. Eles também procuraram determinar o quanto esses padrões variam enquanto ainda caem dentro dos limites do desenvolvimento normal.

Os pesquisadores coletaram dados de pesquisa de pais de quase 5.700 bebês. Os pais responderam a perguntas sobre os hábitos de sono de seus filhos nas idades de 3, 6, 8, 12, 18 e 24 meses e se eles tinham preocupações.

Aqui está o que os pesquisadores descobriram, que relataram na revista Remédio para Sono:

  • A preocupação é comum. Durante o período do estudo, muitos pais disseram que temiam que os padrões de sono do bebê não fossem normais e que pudesse haver algo errado. Quando seus bebês tinham 8 meses, por exemplo, cerca de 40% dos pais tinham esse medo.
  • Bebês em desenvolvimento normal têm padrões de sono muito diferentes. Alguns bebês dormiam durante a noite por 12 meses, outros ainda acordavam algumas vezes por noite durante 20 minutos. Isso ainda está dentro da faixa normal, de acordo com o estudo.
  • Com o tempo, os padrões de sono dos bebês se estabilizam. À medida que cresciam, os bebês dormiam mais à noite sem acordar, demoravam menos para voltar a dormir quando acordavam e cochilavam menos durante o dia. Por volta dos 2 anos de idade, as crianças geralmente tiravam apenas uma soneca diurna e acordavam no máximo uma vez à noite por alguns minutos.

No entanto, algumas crianças ficaram fora da média. A autora principal, Dra. Juulia Paavonen, do Hospital Universitário de Helsinki, na Finlândia, recomenda que os pais consultem um profissional de saúde se estiverem preocupados com os padrões de sono do bebê, especialmente se o filho:

  • Acorda três vezes por noite ou mais aos 12 meses de idade
  • Demora mais de 40 minutos para adormecer ou acorda à noite por uma hora ou mais aos 8 meses de idade
  • Fica acordado por mais de 45 minutos por vez durante a noite por 12 meses, ou por mais de meia hora por 18 meses

Para obter mais informações sobre o sono do bebê, incluindo métodos de treinamento do sono, desmame noturno e mitos sobre o sono do bebê, visite nossa página Problemas e soluções de sono do bebê.

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