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Minha história PPD: Adotando um recém-nascido

Minha história PPD: Adotando um recém-nascido


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"Nenhum dos meus mecanismos normais de enfrentamento adulto funcionou com um bebê chorando. Eu não poderia dizer, 'O que há de errado? Vamos tomar uma bebida e conversar sobre isso.'"

Eu não sabia que mães adotivas podiam obter PPD

Sempre soubemos que iríamos adotar um bebê - mas estávamos totalmente despreparados para a rapidez com que tudo aconteceu. Tivemos uma reunião com um advogado de adoção para discutir a adoção doméstica privada. E então, apenas alguns meses depois, ela ligou para dizer que tinha uma futura mãe que estava colocando seu filho para adoção e que o casal que ela originalmente havia escolhido havia se desfeito. Ficamos interessados?

Sete semanas depois, meu marido e eu estávamos em um avião para pegar nossa filha recém-nascida. Voltamos para Nova York, onde morávamos com meus sogros porque nosso novo apartamento ainda não estava pronto para nós.

Eu parei de trabalhar. Meu marido tinha acabado de abrir um negócio e não podia tirar muito tempo. Era inverno e muito frio. Presa em casa com um bebê chorando, me senti isolada e muito, muito sozinha.

Eu estava acostumada a me sentir competente e a me conectar com as pessoas. Aprender a cuidar de uma pessoa pequena que não conseguia se envolver comigo foi difícil. Nenhum dos meus mecanismos normais de enfrentamento adulto funcionou com um bebê chorando. Eu não conseguia falar com minha filha, como faria com um amigo, e dizer: "O que há de errado? Vamos beber e conversar sobre isso."

Numa tarde sombria, senti uma onda de raiva de minha filha quando nada do que eu fizesse poderia acalmá-la. Você não pode ir embora ou raciocinar. Você tem que estar lá e lidar com seus sentimentos.

Minha mente estava barulhento - cheio de pensamentos sinuosos e sombrios que eu não conseguia desligar. Eu tinha uma visão sombria sobre o futuro. Eu estava acordando à noite, sem conseguir voltar a dormir. Também comecei a perceber que talvez precisasse de algum apoio.

Reconheci que o que estava sentindo era depressão, mas me senti culpado por isso. Eu tive tanta sorte; tivemos uma linda garotinha. E eu nem mesmo estava grávida, então não havia hormônios furiosos por aí. Por que não fui mais feliz?

O que me ajudou quando eu estava deprimido

Falei com meu terapeuta sobre como estava me sentindo, mas levei meses para realmente ouvir o que ele estava dizendo - que eu estava fazendo um bom trabalho, que não existe mãe perfeita. Também disse a meu marido que estava deprimida e que ele foi solidário. Mas eu não queria me apoiar muito nele.

Depois de alguns meses, porém, as coisas melhoraram. O tempo esquentou e eu não me senti tão preso. Comecei a trabalhar um pouco em casa. E comecei a pesquisar online por pessoas que me apoiassem passando por coisas semelhantes. A sensação de experiência compartilhada com outras pessoas acabou sendo muito importante para me ajudar a sentir que o que estava passando era normal, mesmo para mães adotivas.

O que eu gostaria que outras mães soubessem

Pais adotivos também podem sofrer de depressão. Se você sofre de depressão pós-adoção, não é um mau pai. Você está apenas lutando e precisa de apoio.

Comunidade - seja família, amigos ou grupos de apoio online - é tudo. Coloque sua comunidade no lugar. Encontre aquelas poucas pessoas que fazem você se sentir melhor emocionalmente e consulte-as todos os dias.

Leia mais histórias de mães sobre depressão.

Como o estresse de se tornar um novo pai - não apenas as mudanças hormonais - pode levar à depressão, pais e mães adotivas também podem sofrer com isso. Muitos não conseguem ajuda porque têm vergonha de como se sentem.

Se tiver sintomas de depressão, informe o seu médico e peça encaminhamento para um profissional de saúde mental. Ou entre em contato com o Postpartum Support International pelo telefone (800) 944-4773 para obter aconselhamento gratuito e confidencial e ajuda para encontrar um terapeuta ou grupo de apoio em sua área.


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