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Para uma gravidez consciente ...

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O corpo humano possui um mecanismo de adaptação bem desenvolvido para realizar um evento milagroso como a gravidez. Nesse caso, é importante que a gestante esteja bem ciente e preparada para as mudanças que a aguardam, e que as mudanças físicas possam ser diferenciadas das condições de doença. Departamento de Obstetrícia e Ginecologia do Memorial Hospital Op. Dr. Veja o perfil completo de Banu 10 10 mudanças no corpo durante a gravidez e os métodos de adaptação ”fala sobre quem está curioso.

As mães devem estar prontas para mudanças estonteantes

A gravidez é um período fisiológico no qual uma mulher vive várias vezes na vida e muitas mudanças se desenvolvem rapidamente em um período de cerca de 9 meses. Essa mudança continua desde os primeiros dias de gravidez, quando o óvulo e o esperma se encontram, até o nascimento, e algumas dificuldades podem ser esperadas para as mães acompanharem essa velocidade vertiginosa. Ovo e espermatozóide formados pela fusão do zigoto após a fertilização 6-7. dias, o embrião se apega ao útero da mãe e após esse período, essas células se dividem programaticamente e se multiplicam para formar o feto. O embrião em desenvolvimento começa a sintetizar vários hormônios desde os primeiros dias para completar seu desenvolvimento, ocupando seu lugar no útero. É muito natural que muitas mudanças ocorram no corpo e no humor da mãe como resultado desses hormônios estranhos à mãe candidata e os mecanismos de adaptação que ocorrem no corpo para a manutenção da gravidez e as mudanças físicas causadas pelo crescimento do feto no útero nas últimas semanas da gravidez.

1. AUMENTO DE PESO: A mudança mais importante na gravidez é o ganho de peso. Isso é necessário para manter uma gravidez saudável e trazer um bebê saudável para o mundo. Obviamente, o fato de o ganho de peso ser muito pequeno ou mais que o normal traz uma série de desvantagens para a mãe e o bebê. A nutrição equilibrada e regular, aumentando a ingestão calórica média diária de 150 a 300 kcal, pode fornecer os nutrientes necessários para o bebê. Espera-se que a gestante ganhe entre 9 e 16 kg, dependendo do índice de massa corporal antes da concepção. Pode-se dizer que o índice de massa corporal normal desta figura é de 10 a 12 kg em média para as mulheres. Geralmente, espera-se ganhar peso entre 1,8-2 kg nas primeiras 12 semanas e ganhar 0,5 kg por semana nos 3 meses seguintes, após os quais se espera que ganhe aproximadamente 4,5-5 kg ​​até o parto.

2. ALTERAÇÕES NA PELE: No entanto, quase todas as partes do corpo são afetadas por esses fatores hormonais. Muitas mudanças ocorrem na pele, cabelos e unhas, dentes e gengivas. As mudanças mais notáveis ​​ocorrem na pele da mãe candidata: ressecamento, rachaduras no peito e no abdômen, máscara de gravidez chamada manchas, cor abdominal, escurecimento da linha média, problemas como acne.
É importante que uma mãe cuide de seus cuidados higiênicos e corporais durante toda a gravidez para proteger bem seu corpo. Sabonetes à base de glicerina podem ser usados ​​para hidratar a pele, em vez de usar um sabão normal para uma mulher com pele seca. É recomendável usar óleos corporais durante o banho e aplicar creme hidratante após a remoção.

3. ALTERAÇÕES HORMONAIS: Um dos assuntos mais reclamados durante a gravidez é o corrimento vaginal. Como resultado de alterações na flora natural e no pH da vagina durante a gravidez, a secreção aumenta e a tendência à infecção aumenta. As infecções fúngicas vaginais podem se desenvolver frequentemente durante a gravidez devido ao aumento da acidez vaginal. Se ocorrer uma descarga com uma grande quantidade de odor amarelo, verde ou prurido vaginal, pode ser necessário verificá-la e, se necessário, usar medicamentos orais ou supositórios vaginais.
As glândulas mamárias começam a funcionar, especialmente nos estágios finais da gravidez, e pode-se observar que o leite branco-amarelo chamado colostro vem do mamilo. Isso não prejudica a saúde da gestante. O colostro no mamilo pode ser limpo com um pano quente e ensaboado, e as almofadas de mama diárias podem ser usadas se for muito desconfortável durante o dia. Os sutiãs devem ser trocados especialmente após a segunda metade da gravidez. As roupas de baixo de algodão que sustentam o peito por baixo não devem ser muito justas.

4. ALTERAÇÕES NO SISTEMA DE SONO: Uma das muitas queixas durante a gravidez de uma mulher grávida é o distúrbio do sono. Estudos mostram que quase 80% das mães têm problemas de sono durante um certo período da gravidez. Durante os primeiros meses de gravidez devido a alterações hormonais na mãe durante o dia, podem ocorrer sonolência, falta de concentração e desejo de sono constante ... Esse é um evento normal devido ao aumento do hormônio progestron no sangue. Como o aumento do hormônio progesterona nos primeiros meses não continuará na mesma proporção, esse problema desaparecerá principalmente nos estágios posteriores da gravidez. Além das alterações hormonais, os problemas do sono ocorrem devido a motivos como aumento do estômago e dores lombares e lombares nas semanas seguintes da gestação e a incapacidade da mãe de obter uma posição confortável na cama à medida que ganha peso. Além disso, os movimentos do bebê durante a noite são um fator que pode causar muito sono.

5. ALTERAÇÕES NA POSTURA DO CORPO: Durante a gravidez, ocorre uma mudança na postura corporal com o bebê crescendo no útero. No entanto, os hormônios relacionados à gravidez também afetam os laços e articulações do corpo, causando alterações no equilíbrio corporal, portanto, quedas e lesões e traumas relacionados são mais comuns. Portanto, recomenda-se que as mães prefiram sapatos antiderrapantes com salto alto ao sair no inverno.

6. ALTERAÇÕES NO SISTEMA CORAÇÃO E DE CIRCULAÇÃO: Na gravidez, muitas alterações não podem ser contadas com a mãe e o coração e o sistema circulatório, digestão, respiração, sistema urinário em todos os sistemas do corpo, como alterações invisíveis.
O coração e o sistema circulatório são os mais importantes.A gravidez em si é uma condição que força o coração e o sistema circulatório. Com o desenvolvimento do feto, o aumento da quantidade de sangue para o útero, o crescimento do útero empurrando o diafragma para cima e girando o coração para cima e para frente, e o aumento do volume plasmático nos vasos sanguíneos após a segunda metade da gravidez devido a uma situação de anemia fisiológica são mudanças importantes nesse sistema. Embora essas alterações não causem problemas em uma mulher saudável antes da gravidez, doenças cardíacas ocultas que ainda não apresentavam sintomas antes da gravidez podem se tornar aparentes ou piorar as doenças cardíacas existentes.

7. ALTERAÇÕES NO SISTEMA RESPIRATÓRIO: Um aumento no número de respiração pode ocorrer devido à elevação do diafragma e ao aumento do hormônio progesterona. Nesse período, o sangramento nasal pode ser comum devido ao aumento do fluxo sanguíneo nos capilares, e raramente a rouquidão pode se desenvolver devido ao edema nas cordas vocais.

8. ALTERAÇÕES NO SISTEMA URINÁRIO: Problemas freqüentes de micção também podem ocorrer devido a alterações hormonais no início da gravidez e, posteriormente, na pressão urinária do bebê. Além disso, rins e ureteres devido à compressão do trato urinário e hormônio progesterona e rins urinários no crescimento da bexiga podem se desenvolver devido ao crescimento lento dos rins, infecções do trato urinário podem ocorrer com freqüência.

9. ALTERAÇÕES NO SISTEMA DIGESTIVO: No que diz respeito ao sistema digestivo, náuseas e vômitos podem se desenvolver especialmente nos primeiros três meses. No entanto, a salivação aumenta durante a gravidez. O conteúdo estomacal é facilmente retornado ao esôfago como resultado da elevação do estômago e da diminuição da taxa de esvaziamento gástrico devido a causas hormonais, causando queimaduras estomacais. Além disso, a constipação é um problema comum na gravidez devido à desaceleração dos movimentos intestinais.

10. ALTERAÇÕES MENTAIS: Além de tudo isso, muitas mudanças psicológicas ocorrem na gravidez e muitas são ignoradas. O humor variável pode ocorrer especialmente no primeiro trimestre da gravidez. Às vezes, mesmo em gestações muito desejáveis, a incapacidade de aceitar gravidez, introversão e passividade pode ocorrer nos primeiros meses. medo de medo de poder dar à luz um bebê saudável.


Vídeo: Dicas com a Pitchon! 38. Gravidez SagradaGravidez Consciente (Outubro 2022).

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