Nutrição

Guia de amamentação para mães (todos os detalhes)

Guia de amamentação para mães (todos os detalhes)

Viva o leite materno!

Os alimentos milagrosos não apenas alimentam os bebês que amamentam, mas também ajudam o sistema imunológico a se desenvolver e desempenham um papel protetor contra muitas doenças.

O leite materno é o alimento mais fácil de digerir, o mais natural, cobrindo todos os elementos necessários para o crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​do bebê em todos os sentidos. Portanto, apenas a amamentação durante os primeiros 6 meses de bebês oferece benefícios infinitos à sua saúde atual e futura. Especialista em Saúde Infantil e Doenças Aylin Simsek, Descreve os efeitos desse alimento extremamente importante nos bebês.

Os primeiros dias de leite são muito importantes

Leite desde os primeiros cinco dias após o nascimento colostro Ele disse. colostro amarelado leite mais espesso, denso e rico em proteínas que sustentam a imunidade do bebê. Encontrado especialmente no colostro IgA cobrindo a superfície interna do intestino do bebê infecções intestinais Permanece.

Se você quiser saber mais sobre o leite materno, pode acessar nosso artigo sobre a importância do leite materno em 15 perguntas, clicando no link abaixo.

A importância do leite materno em 15 perguntas // www. / 15-pergunta-mãe-de-Shot ONEMI /

O conteúdo muda de acordo com a necessidade

Outro aspecto milagroso do leite materno é que é um líquido vivo e altera seu conteúdo de acordo com as necessidades do bebê. O conteúdo muda de mãe para mãe no início e no final da amamentação em determinados horários do dia.

Por outro lado, o leite materno apoia o desenvolvimento do bebê e também a imunidade. alimentos funcionais Ele possui.

Estes são ácidos graxos de cadeia longa, probióticos, prebióticos e nucleótidos. O leite materno tem um papel ativo e passivo no apoio ao sistema imunológico do bebê. A mãe transfere todos os anticorpos que ela formou contra suas doenças do leite para o bebê. Ao mesmo tempo, as proteínas presentes no bebê sistema imunológico desenvolvimento.

Aumenta a eficácia da vacina!

Este milagre é encontrado na comida agentes antimicrobianos protege o bebê de infecções bacterianas. Os nucleotídeos no leite materno desempenham um papel no desenvolvimento da eficácia das vacinas administradas aos bebês e também são importantes na defesa contra todos os tipos de doenças. Aumenta a produção de anticorpos.

Contém hormônios, enzimas, fatores de crescimento, células vivas, agentes antimicrobianos e protege os bebês de todos os tipos de infecções, doenças crônicas, obesidade e doenças alérgicas.

Quando apenas o leite materno é administrado nos primeiros 6 meses, os bebês são protegidos contra muitas doenças, como inflamação do ouvido médio, doenças respiratórias inferiores e superiores, asma, bronquiolite, eczema atópico, leucemia, doença celíaca e morte do berço infantil.

Como amamentar certo?

Uma das perguntas mais importantes que as mães têm em mente"Como devo amamentar meu bebê?" É a pergunta. Como a amamentação bem-sucedida é importante para a mãe e o bebê, a resposta à pergunta de como amamentar corretamente deve ser respondida. Treinadora Grávida e Consultora de Aleitamento Materno Esra Ertuğrul Dando.

Leite materno e amamentação É um fato bem conhecido que tanto o bebê quanto a mãe têm muitos benefícios em termos de saúde, imunidade, aspectos de desenvolvimento, psicológico, social e econômico, principalmente nutrição.

Para uma amamentação bem sucedida é muito importante que todo o pessoal de saúde seja educado e disposto a isso, que a educação comece durante a gravidez e que o apoio e assistência à mãe iniciem imediatamente após o nascimento. Além disso, nenhum outro alimento, incluindo água, é dado ao bebê, a mãe e o bebê compartilham o mesmo quarto, Amamentar sempre que o bebê quiserchupetas e mamadeiras também devem ser evitadas.

Para mais informações, consulte o nosso guia de amamentação pós-natal. Acesse facilmente o nosso artigo clicando no link abaixo.

Guia de amamentação pós-natal para bebês; // www. / Birth-após-a-baby-amamentação-diretório /

Com que freqüência a amamentação?

Quando os bebês nascem primeiros 10-12 dias o leite materno deve ser amamentado a cada hora até amadurecer e independentemente de qual mama você estiver amamentando.

Após mamar de um seio após 10 a 12 dias, se você costuma dormir e quer mamar novamente em muito pouco tempo, pode continuar amamentando a partir do mesmo seio, mas depois de mamar 2,5-3 horas se quiser mamar, pode amamentar a partir da outra mama.

Se você prestar atenção ao leite do seu bebê oleoso leva e ganho de peso conforme desejado.

O que pode ser feito para aumentar o sucesso da amamentação?

Mãe com bebê após o nascimento contato sensual precisa ser fornecido. O adiamento das intervenções de rotina até a primeira amamentação (como pesagem, coleta de sangue, vacina, vitamina K) é muito importante após a primeira amamentação.

Depois que o bebê nasce amamentar 8 a 12 vezes nas primeiras 24 horas, uma amamentação tecnicamente correta precisa ser mostrada à mãe pelos profissionais de saúde. Além disso, se não houver necessidade médica, suplementos como água, fórmula e chupetas e mamadeiras não devem ser usados.

Mãe e bebê ficam no mesmo quarto aumenta o sucesso da amamentação.

! importante Também é importante aconselhar a mãe sobre sua própria nutrição e ingestão adequada de líquidos.

Você pode revisar nosso artigo sobre recomendações de alimentação durante a amamentação. Fácil acesso ao artigo, clicando no link abaixo!

Recomendações nutricionais durante a amamentação; // www. / O aleitamento-a-eras onerileri /

O estado psicológico da mãe afeta a amamentação

Se houver um problema na produção e ingestão de leite, a causa deve primeiro ser determinada e, em seguida, uma solução apropriada deve ser produzida. As causas mais comuns de mortalidade materna condição psicológica e técnica de amamentação É importante garantir o relaxamento e relaxamento da mãe usando habilidades de comunicação.

Também com o suporte técnico do leite com freqüência e total drenando tratamento dos problemas médicos subjacentes na maioria dos casos suporte nutricional Resolve o problema sem a necessidade.

Problemas e soluções mais comuns para amamentar

A falha em amamentar corretamente pode fazer com que a mãe enfrente alguns problemas. Estas questões e como tomar precauções Treinadora Grávida e Consultora de Aleitamento Materno Esra Ertuğrul Ele explica.

Problemas de amamentação e soluções para problemas encontrados durante a amamentação podem ler nosso artigo. Clique no link abaixo para acessar o artigo!

Problemas e soluções para amamentar; // www. / mama-problemas-e-soluções /

Estrias nos mamilos

Um dos problemas encontrados durante a amamentação estrias nos mamilos Ele está vindo. Normalmente, a amamentação não é dolorosa, mas algumas mães podem sentir alguma sensibilidade nos mamilos após a amamentação nos primeiros dias, mas isso desaparecerá rapidamente.

Em alguns casos, o bebê não consegue segurar o peito como resultado do bem, primeiro na ponta do mamilo e depois ocorre rachadura. O mamilo racha ao redor do mamilo, no mamilo transversal ou aréola também pode ocorrer.

Nos casos em que não existe uma amamentação eficaz, começa a plenitude, como resultado da passagem de bactérias pelas fendas do mamilo, podem ocorrer inflamações e abcessos mamários. Nesse caso, é importante que o leite seja completamente esvaziado por ordenha e entrado em contato com o ar, a fim de proporcionar recuperação em um curto espaço de tempo.

Amamentação desde o peito água morna fervida duas vezes com leite e o leite mais recente deixe em volta do mamilo (método de cicatrização de feridas a seco) ou o uso de lanolina medicamente purificada (método de cicatrização a úmido) é útil para a cicatrização.

Para o tratamento de rachaduras nos mamilos, você pode examinar os produtos com creme para os mamilos. Clique no link para acessar!

//www.e- / gogus-cream-c3944 /

Dor no mamilo

bebê mama mãe sem entender corretamente mamilo Em caso de dores ocorrem. Para uma amamentação adequada, o bebê deve sugar a região da aréola ao redor do mamilo como um todo.

Quando o bebê chupou a ponta "mamilo doloroso preso à posiçãoDurum, a situação está definida. Sem rachaduras nos mamilos, a pele dos mamilos parece normal, mas há muita dor. Se o bebê continuar a mamar dessa maneira, a quantidade de leite diminui porque não extrai leite suficiente.

O bebê costuma chorar e pede para sugar. Como a mãe sente dor, evita a amamentação. Isso pode se transformar em um círculo vicioso. Para evitar esta situação aprenda a técnica correta de amamentaçãoNo final da amamentação, o bebê deve esperar o mamilo cair, não puxá-lo à força.

Inchaço no peito, Acumulação

Se o leite permanecer em uma porção da mama ou em outras palavras em uma porção dos canais de leite acúmulo de leite Ele disse. Inchaço da mama no máximo Dentro de 48 horas Se não for diminuído e perdido, você precisará obter ajuda de um conselheiro em amamentação ou profissional de saúde. Caso contrário, o leite não vazio pode causar formação de abscesso, aprofundamento da obstrução do ducto e inflamação da mama está causando.

O inchaço pode ser evitado colocando o bebê na direção do peito e amamentando com frequência.

Por outro lado, de tempos em tempos, um ou mais canais de coleta de leite da mama acúmulo de leite Ela pode ocorrer.

As razões para isso são produção excessiva de leite, atraso no início da amamentação, colocação do mamilo do bebê, esvaziamento pouco frequente do leite, tempo de amamentação pode ser curto.

A amamentação deve ser iniciada imediatamente após o nascimento, a fim de evitar obstrução do canal e garantir que o bebê tenha uma boa mama.

Inflamação da mama (mastite)

Se as bactérias entrarem no canal de leite entupido tecido mamário infectado Está acontecendo. Mama mãe infectada, sprimeiros alívio, dor intensa, áreas vermelhas e febre começam. Quando a mãe amamenta seu bebê de forma inadequada, escassa e de curto prazo, o fluxo de leite diminui, trauma nas mamas devido a qualquer impacto ou batida ocorre devido às rachaduras nos mamilos. penetração de bactérias pode causar.

Se o leite materno permanecer em uma parte da mama, haverá estase de leite Ela ocorre. Se este leite não for esvaziado, causa inflamação no tecido mamário. Isto é mastite não infecciosa. O tecido mamário pode ser facilmente infectado por uma bactéria que entra facilmente pelo mamilo aberto e mastite infecciosa está ocorrendo.

A base do tratamento é acelerar o fluxo de leite, amamentação frequente, massagem suave no mamilo, curativo quente e ordenha para melhorar a inflamação da mama.

Como uma mãe que amamenta deve ser alimentada?

A alimentação de nutrizes é, sem dúvida, muito importante. Além disso, se você é uma mãe que amamenta e trabalha, a nutrição se torna ainda mais importante. Hospital Medical Park Göztepe para Dietista Dilara İsmailoğlu Ela explica como as mães que amamentam devem ser alimentadas na vida cotidiana e durante o trabalho:

A amamentação é muito especial e importante para a mãe e o bebê. Nesse período, o leite deve estar em um nível suficiente nutrição é uma das questões mais importantes.

Leite diário suficiente para liberar 3 litros de entrada de líquido extremamente importante. Esse líquido pelo menos 8-10 copos de água precisa ser. O restante pode ser fornecido com leite, soro de leite coalhado, compota, compota, sucos de frutas ou de legumes espremidos na hora, limonada, sorvete de lohusa, chá muito leve ou erva-doce de camomila.

As mães devem tomar cuidado com o líquido após cada amamentação, principalmente bebendo água.

Atenção ao uso de gás durante a amamentação!

Cebola, alho, couve-flor, repolho, legumes, brócolis os alimentos devem ser consumidos com cautela devido às suas propriedades de formação de gás e à capacidade de alterar o sabor do leite materno. Alguns bebês podem notar a diferença de sabor, enquanto outros não.

Depois de consumir esses alimentos no bebê reclamações de gás e recusar chupar Você pode continuar consumindo ou cortando esses alimentos.

Em processo de formação de leite para atender às suas necessidades diárias de proteína Além das fontes de proteínas vegetais, a proteína animal também é importante. Além do consumo diário de mulheres que amamentam 1 ovo e 2 xícaras de leite ou iogurte as necessidades diárias são atendidas com acréscimos.

dia 5-7 porções de frutas e legumes frescos deve ser consumido, esses produtos sazonais devem ser selecionados.

Salame, lingüiça, lingüiça, presunto contendo aditivos, como temperos e alimentos intensivos em sal, alimentos enlatados para evitar, leite rico em cálcio, iogurte e queijo também são extremamente importantes para consumir todos os dias.

Recomendações para aumentar o leite materno Você pode assistir ao nosso vídeo.

Qual deve ser a amostra da mãe que amamenta?

Grupo de leite:

  • 2-3 porções

Carne, queijo, ovos:

  • Queijo (60 gramas) até duas caixas de fósforos
  • Carne, frango, peixe (3-4 porções)
  • Ovos (1 porção)

Frutas e Legumes:

  • 5-7 porções

Grãos:

  • Pão (3-4 porções)
  • Bulgur, massas etc. (2-3 porções)
Cuidado! Esta lista é geral. A dieta é pessoal, pode ser reduzida ou aumentada de acordo com as diferenças pessoais. Você também deve consultar um nutricionista para criar seu próprio plano.

Alimentos que aumentam a quantidade de leite materno

A maioria das mães que amamentam às vezes se preocupa se seus bebês têm leite suficiente. Como a quantidade de leite produzido pelo corpo e a quantidade de sucção do bebê não podem ser controladas deprodução de leite insuficiente " se preocupar é bastante normal.

No entanto, é necessário dizer que o bebê não pode produzir leite suficiente é uma situação muito rara.

Se você está comendo como recomendado pelo seu médico e se mantém longe de alimentos e bebidas conhecidos por reduzir ou reduzir a qualidade do leite, é provável que o leite seja suficiente para o seu bebê.

Durante esse período, novamente em consulta com seu médico você pode obter ajuda de alguns alimentos que aumentam o leite materno.

Aumenta a quantidade de leite materno

Você pode revisar nosso artigo sobre recomendações para aumentar o leite materno. Clique no link para acessar o artigo!

Recomendações para aumentar a quantidade de leite materno; // www. / Tiro-on-onerileri aumento /

Nutrientes que aumentam a quantidade de leite materno

Sementes de feno-grego

Amplamente utilizado na culinária e medicina indiana semente de feno-grego pode ajudar a aumentar o leite materno. Alguns estudos mostraram que o uso regular de feno-grego por 2 semanas aumenta significativamente o leite materno.

Erva-doce

De acordo com um estudo publicado no Journal of Ethnofharmacology, erva-doce, necessário para o leite materno estrogênio e produção de prolactina encoraja.

Endro

Dill, um parente próximo de erva-doce, apoia a produção saudável de leite materno alterações hormonais pode ajudar.

Bebidas de malte

Bebidas de malte não alcoólicas Vitamina B Aumenta o leite. O fator mais importante aqui é consumir regularmente todos os dias…

Além disso, não há pesquisas científicas sobre os efeitos do leite materno, mas em várias sociedades, também existem alimentos que são tradicionalmente consumidos há séculos para mulheres que estão amamentando. Estes são:

Gergelim preto

cálcio Acredita-se que rico em gergelim preto ajude a aumentar o leite materno. Além do cálcio, você pode usar sementes de gergelim com alguns minerais como cobre nas refeições.

Cominho

O cominho, que se pensa promover a produção de leite, é importante para fortalecer a mãe após o nascimento. ferro rico em termos.

Cevada

Embora não haja pesquisas científicas que sugiram que a cevada aumente o leite materno, ele é tradicionalmente consumido por mães que amamentam há séculos. cevada e erva-doce combinação melhorar a qualidade do leite Acredita-se.

Manjericão

Regula o sistema digestivo, calmante efeito, além de uma boa Fonte de vitamina K o manjericão pode ser consumido nas refeições ou na forma de chá.

Vegetais verdes

Vegetais verdes como feijão, espinafre, folhas de beterraba e aspargos são excelentes fontes de vitaminas e minerais lactação Ele pode aumentar. Esses verdes também são ajuda na digestão Está acontecendo.

Legumes vermelhos e laranja

Rico em beta-caroteno cenouras, batatas-doces, beterrabas e outros vegetais vermelhos e alaranjados podem ajudar a melhorar a qualidade do leite materno.

Aveia

Fibra alimentar, ferro e cálcio A aveia é um nutriente muito popular entre as mães que amamentam. Você pode preparar o mingau e adicionar nozes, leite, frutas ou especiarias para aumentar o valor nutricional do purê.

óleos

Acredita-se que óleos saudáveis, como azeite, óleo de linhaça e óleo de gergelim, ajudem a amamentar. Esses óleos também aumentam a energia da mãe.

Amamentação e Armazenamento

O alimento mais importante para os bebês é, sem dúvida, o leite materno. Especialmente os benefícios da amamentação nos primeiros seis meses não contam. No entanto, muitas mães que têm um bebê novo, especialmente aquelas que começarão a trabalhar depois de um tempo, também têm uma dúvida em mente; Nasil como posso ordenhar meu leite e deixá-lo para o meu bebê ”

Esta questão é muito importante para as mães Yeditepe University Hospital Specialist Nurse Sevda Topal (recém-nascido responsável) Ele explica.

Realizado via Facebook e Youtube Amamentação e Armazenamento Você pode assistir a nossa transmissão ao vivo.

O que deve ser considerado antes da ordenha?

Para aliviar o seio congestionado (inchado), acúmulo de leite no seio, mamilo colapsado, bebê que tem problemas para sugar, mamaSe o bebê, a mãe doente ou a mãe começaram a trabalhar, o leite precisa ser expresso. Antes da ordenha; é necessário lavar as mãos, escolher um local calmo e calmo, beber algo quente, massagear os seios e, em seguida, ordenhar o processo.

Mães que trabalham com leite materno para evitar o acúmulo de leite Ordenha a cada 3-4 horas recomendar.

Quais métodos podem ser amamentados?

Amamentação à mão

Uma das melhores maneiras de expressar o leite é possível. Para isso, o mamilo polegar e aréola apoie o peito com os outros três dedos, colocando o dedo indicador na parte inferior.

Pressione delicadamente os polegares e os indicadores contra a parede torácica e pressione e solte para a direita. Você precisa ordenha-los pressionando da mesma maneira pelas laterais. Não pressione o mamiloordenhe um bico por três a cinco minutos e depois mude para outro. Use um recipiente limpo com a boca larga para expressar o leite.

Ordenha de mama com bomba de seringa

pistão Coloque-o de cabeça para baixo. Coloque-o no mamilo, retire-o, o mamilo se estende para dentro e o leite começa a fluir; você pode continuar o processo de ordenha repetindo.

Ordenha com bomba

Uma bomba eficaz para o seu bebê movimento de sucção Porque imita, será fácil para você. A sucção de um bebê não é contínua, continua no ritmo de chupar e soltar; o poder de sucção do bebê retira o leite sem danificar o tecido. ciclo de equilíbrio e sucção necessário.

Você pode ordenhar os dois seios ao mesmo tempo. Primeiro ligue a bomba a uma velocidade lenta, você pode definir a velocidade desejada depois que o leite começar a fluir.

Como o leite materno deve ser armazenado?

Também é muito importante manter o leite em condições adequadas. Para armazenar o leite materno um recipiente estéril ou você precisa escolher o saco de armazenamento de leite. A data e a hora do leite estão escritas no leite para dar ao bebê a data e a hora mais antigas, sendo importante em termos de início.

Ordenhada leite materno por 3 horas em temperatura ambiente, 3 dias em uma prateleira da geladeira, 3 meses em um freezer Pode ser armazenado. O leite materno retirado do freezer pode ser administrado ao bebê depois de descongelado, colocando-o em água morna.

3 regras para o armazenamento do leite materno; o leite materno pode ser armazenado por 3 horas em temperatura ambiente, 3 dias na prateleira da geladeira e 3 meses no freezer.

Etapas do corte do bebê a partir do leite materno

A amamentação é o melhor presente que você pode dar ao seu bebê. No entanto, depois de um certo tempo, você precisa receber esse presente de volta. Se a pergunta eki A que horas? D Especialista em Saúde Infantil e Doenças Dicle of Faith É útil ler as recomendações.

Não há tempo certo para parar de amamentar. Mais importante ainda, é o momento certo para o bebê estar pronto para a amamentação e quando você sentir que a mãe pode cortar o leite materno. Geralmente bebês 9-12. antes do mês não prefira sair.

recomendado,amamentação de bebês por pelo menos 1 ano e a amamentação pode continuar até os 2 anos de idade. Tenha em mente!

Por favor seja paciente !!!

Você pode estar triste, solitário, culpado ou sentindo-se deprimido extremamente natural. Dr. Faith diz sobre o que você pode fazer por si e pelo seu bebê: mantenha o bebê mais durante esse período e lembre-se de que a amamentação é uma etapa do crescimento.

Desmame há outro ponto a ser considerado. A amamentação não deve ser interrompida repentinamente, mas lenta e climaticamente. A interrupção repentina pode ser traumática para o bebê.

Dr. crença uyarı Se houver um evento importante na vida de seu filho (como mudar-se, iniciar uma mãe, iniciar um novo cuidador), veya ele adverte. período de dentição da doença adie isso por um tempo. "

Experimente estes métodos para cortar o leite materno!

  • Comece pulando a amamentação uma vez por dia. Gradualmente Reduza uma refeição - uma refeição, seu bebê vai se acostumar com isso ao longo do tempo. Leite materno, se disponível como nutriente, leite em pó ou com mais de 1 ano leite de vaca Você pode dar.
  • Reduza o tempo de amamentação. Adequado para a idade após a amamentação nutrientes adicionais O dados.
  • Adie a amamentação e desvie a atenção.
  • Se você tem mais de um ano, pode colocar restrições sobre onde e quando amamenta seu bebê. Assim como você pode chupar este assento e antes de dormir, ou simplesmente chupá-lo após o anoitecer.
  • Nesse período, os pais têm grandes negócios. Pode ser útil se seu pai alimenta o bebê enquanto você não estiver por perto.
  • As refeições noturnas são sempre mais difíceis de cortar. Portanto noite pare de amamentar Deixe até o fim. Quando a noite acorda, seu cônjuge ou alguém próximo ao colo dele e tenta se acalmar.
  • Se você tentou interromper a amamentação e não obteve sucesso, talvez não seja o momento certo para o seu bebê parar de amamentar. Tente novamente depois de um tempo.

A amamentação é o método de alimentação mais ideal e único para o crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​dos bebês. Recomendamos que você aproveite sua maternidade durante esse processo longo e agradável.

Você pode revisar nosso artigo sobre perda de peso pós-parto. Clique no link abaixo para revisar!

Perda de peso pós-parto; // www. / Pós-nascimento-peso-loss /