Desenvolvimento do bebê

Semana 4 Gravidez

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Gravidez semana a semana Nós preparamos uma ótima série sobre você. Always Estaremos sempre com você até a 40ª semana, até que você tenha seu bebê de forma saudável. Desejamos a todas as gestantes uma leitura agradável.

Semana Semana Gravidez

Parabéns, você é uma futura mãe. Então você está no início de uma jornada maravilhosa. Você está pronto para esta jornada que durará 40 semanas, 9 meses e 10 dias e cada momento será único?

mais gravidez Ao entrar no período, você sabe que muitas coisas mudarão em sua vida. Conforme seu corpo muda dia a dia, seu bebê se desenvolve todos os dias. Essas mudanças e desenvolvimentos desde o primeiro dia de sua gravidez até o momento do nascimento semana por semana Você pode acompanhar nossos artigos e vídeos.

Você pode acompanhar o progresso de cada semana, o calendário responderá a todas as suas perguntas, o ajudará com os hábitos que você precisa aprender. Desde a primeira vez em que você começa a sentir seu bebê, até o que precisa fazer para o desenvolvimento dela, você poderá acessar todas as informações, sintomas de gravidez e todos os outros tópicos que lhe interessam.

Ser mãe e pai

Ser mãe ou pai não é algo que todos possam realizar. Não o perceba fisiologicamente. Queremos dizer que dar à luz um bebê não é suficiente para ser pai. Obviamente, todos os futuros pais devem estar preparados para trazer um novo indivíduo ao mundo.

Gravidez saudável também começa com uma gravidez planejada.

O fato de os candidatos à mãe e ao pai serem preparados mental, fisicamente e socioeconomicamente para essa inovação será usado durante e após toda a gravidez. positivamente Vai afetar. Mas você deve “crescer nossa família? Devemos parar de guardar? Por onde podemos começar?

Gravidez Planejada

Suas condições socioeconômicas, sua obrigação de trabalhar, suas preocupações são psicológicas pode dificultar que você seja mãe. Mas se você tiver essa decisão, faria sentido planejar um bebê quando sua idade biológica for adequada para ter um filho saudável.

Preparando-se em todos os sentidos gravidez planejadaserá o mais saudável para você e para o seu bebê. Portanto, assim que você tomar sua decisão, será útil preparar uma lista de tarefas pendentes. Dessa forma, você pode estar preparado com antecedência para todas as alterações que encontrará em todos os períodos da gravidez.

Não se esqueça de adicionar e aplicar os itens que preparamos para você abaixo na sua lista de tarefas.

Preparação para a gravidez e lista de tarefas

Consulte um obstetra

Uma das maiores vantagens de uma gravidez planejada é que você pode monitorar sua saúde de antemão com a ajuda de um ginecologista antes do início da gravidez. Você deve conversar com um ginecologista 1-2 meses antes de deixar sua proteção ainda e perguntar se você tem um histórico familiar e um problema herdado. Se houver problemas que possam afetar sua gravidez ou a saúde de seu bebê, você terá a oportunidade de agir.

Como resultado do seu exame ginecológico, se você tiver problemas que possam impedir sua gravidez ou causar problemas, você terá tempo para encontrar soluções.

Faça seus testes pré-gravidez

Teste de esfregaçoé um teste que as mulheres deveriam ter feito periodicamente. Especialmente depois que você decide ter um bebê É muito importante para a saúde do seu bebê. A determinação do tipo sanguíneo deve ser feita para mãe e pai. Se você tem uma incompatibilidade sanguínea, deve saber disso.

O hemograma é muito importante para fazer com que as anemias mais comuns por deficiência de ferro, anemia mediterrânea e outros problemas de anemia em nosso país. Além disso, a presença de infecções como toxoplasma, rubéola, citomegalovírus deve ser investigada durante a gravidez.

A detecção de doenças hereditárias na família do seu ou do seu cônjuge é necessária para o monitoramento da saúde do seu recém-nascido. A detecção na gravidez de defeitos do tubo neural e doenças metabólicas relacionadas a doenças cardíacas congênitas, cérebro, medula espinhal é muito importante.

Livre-se do seu excesso de peso

Você deve prestar atenção ao seu peso antes de engravidar. Antes de decidir ter um bebê, se você não tiver uma dieta saudável, é bom para você e seu bebê. hora de comer saudável. É importante que você se livre do excesso de peso com uma dieta equilibrada para uma gravidez saudável. Lembre-se de fazer isso sob o controle de uma nutricionista.

Revise sua comida

Agora você deve prestar atenção ao que come. Uma mãe saudável não quer criar um ambiente prejudicial para o bebê.

Depois disso, você deve evitar carne crua e seus derivados.

Prepara o terreno para almôndegas cruas, bacon, carne seca, todos os tipos de carne não cozida, sushi, queijo fresco, leite não pasteurizado, ovos mal cozidos, toxoplasma e intoxicação alimentar. Espada, atum, grandes salmões e mexilhões importados, especialmente mercúrio e chumbo é um dos alimentos mais importantes a serem evitados.

Mercúrio e chumbo são metais pesados ​​que não podem ser removidos do corpo e são neurotóxicos. Lave suas frutas e legumes muito bem e ao ar livre salada e sucos frescos tome cuidado para não consumir o máximo possível.

Comece a tomar ácido fólico

É um fato científico que o ácido fólico reduz os problemas cerebrais e da medula espinhal em até 70% se consumido antes da gravidez. A quantidade de ácido fólico necessária por dia é de 400 microgramas ou 0,4 mg. Para eliminar deficiências vitamínicas, atenda às suas necessidades diárias de ácido fólico. Vitamina B12 e zinco será benéfico para você.

Se você teve um bebê com Defeito do Tubo Neural na gravidez anterior, ou se tem diabetes, epilepsia, doença intestinal ou problemas de excesso de peso, deve tomar 10 vezes o ácido fólico, ou seja, 4 mg.

Recomendamos que o ácido fólico seja usado até 1 mês antes da descontinuação.

Pare de fumar e álcool

Embora pensemos que não precisamos rever os danos causados ​​pelo álcool e fumar novamente, anomalias congênitas Observe que isso Este é um fato comprovado. Lembre-se de que você também deve se despedir de cigarros e álcool ao começar a fazer planos para o bebê.

Verifique seus dentes

Problemas de gengiva geralmente são um problema devido ao seu status hormonal que muda com a gravidez. A cárie dentária pode aumentar novamente durante esse período. Portanto, não se esqueça de consultar o seu dentista e fazer os tratamentos necessários antes da gravidez. Obtenha informações sobre atendimento odontológico para evitar ou minimizar esses problemas durante a gravidez.

Reduzir a cafeína

Para evitar a necessidade de cafeína durante a gravidez, reduza o consumo no período pré-gravidez. Dessa forma, você pode gerenciar sua gravidez de maneira mais confortável.

Se você tem uma doença que requer acompanhamento contínuo

É muito importante que você verifique seu açúcar, pressão arterial e tireóide antes da gravidez. Como o diabetes, a hipertensão e as doenças da tireóide durante a gravidez, viver no tempo normal será diferente de viver. É muito importante que o seu açúcar no sangue tenha uma ordem durante a gravidez. O açúcar irregular é um fator que aumenta o risco de anomalias no bebê.

A maioria dos medicamentos para pressão arterial são medicamentos que não devem ser usados ​​durante a gravidez. É especialmente inconveniente para o seu bebê. Esses medicamentos devem ser substituídos pelos que podem ser usados ​​na gravidez. Por outro lado, quando a tireóide está sub-trabalhada, sua gravidez é adiada e o risco de perda aumenta.

Pare o controle de natalidade

Se você completou sua lista de tarefas até o momento, o próximo passo é interromper a proteção. Se você estiver protegido com pílulas, deixe a caixa depois de terminar.

A gravidez pode ocorrer dentro de 1-2 meses após a interrupção da pílula anticoncepcional.

Se você usar uma espiral, há uma chance de engravidar após a retirada. Você deve acompanhar bem o seu tempo de ovulação. Porque durante este período de relações sexuais todos os dias, acelerará sua gravidez.

Após 11 dias do primeiro dia da sua última menstruação tempo de desova irá corresponder. Esse será o período ideal para você ter relações sexuais todos os dias e ter um bebê.

Até você ouvir sobre sua gravidez. use ácido fólico e Cuidado. Não se esqueça de evitar qualquer medicamento sem consultar o seu médico.

Acima de tudo, lembre-se de que esse processo requer paciência.

Semana 5 Recomendamos que você leia nosso artigo sobre gravidez.


Vídeo: 4ª Semana de gravidez (Dezembro 2022).

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