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Quão importante é a nutrição durante a gravidez
todos nós sabemos. A razão para cada valor da mãe do bebê é alimentada
Isso é importante para o desenvolvimento. Cuidado com os alimentos durante a gravidez
Existem muitas substâncias que precisam ser
Um dos nutrientes que precisam ser mostrados é o peixe.
Entre os peixes nocivos na gravidez; contendo mercúrio
peixes são peixes crus e mal cozidos. De acordo com a pesquisa feita de mercúrio
consumir peixe durante a gravidez, o cérebro e os nervos do seu bebê
afetar adversamente o desenvolvimento do sistema. No entanto, frutos do mar
o consumo é importante para as mães, mas o peixe que você come não contém mercúrio.
você deve tomar cuidado.
Os peixes são bastante ricos em ácidos graxos ômega 3 e ômega 6.
está entre os alimentos mais ricos. Consumo de peixe durante a gravidez,
desempenha um papel importante para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do seu bebê na barriga. No entanto,
juntamente com a fonte de proteína animal
Existem diferenças significativas que o distinguem. O peixe é rico em proteínas e vitamina D
Embora desempenhe um papel crítico no desenvolvimento do bebê.
Frutos do mar é regular e equilibrado durante a gravidez
precisa ser consumido. No entanto, o peixe que você consome contém mercúrio,
o corpo absorve o mercúrio, a placenta é fornecida para passar. Este também é o cérebro do seu bebê
e afetar adversamente o desenvolvimento do sistema nervoso. Cognitivo do seu bebê
habilidades, habilidades motoras, habilidades linguísticas e visuais
absorvido por mais ou menos mercúrio pode ser afetado.
Peixe fumado, peixe cru, mexilhões, ostras e
mariscos do tipo camarão também devem ser evitados. pode você
se você está atraindo peixes, o peixe que você prefere; arinca, robalo, salmonete
Deve haver peixes que vivem em águas profundas como tainha e pregado. De que mar
peixes que vivem em mares limpos
deve ser preferido.
Você corre o risco de ser uma mãe em potencial
Se você não quiser peixes de superfície deve preferir. Estes são: anchova, carapau,
peixes como bolota e cavala. Mas certifique-se de que esses peixes sejam frescos
Você deve mostrar.
Não apenas durante a gravidez; vivendo mais, outro
com altos níveis de metil mercúrio
aqueles que consomem peixe constantemente correm o mesmo risco.
