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Recomendações para mulheres grávidas no inverno

Recomendações para mulheres grávidas no inverno



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DOENÇAS DA MULHER

Infecção e secreção vaginal

O corrimento vaginal é dividido em dois grupos como corrimento fisiológico e patológico. As correntes patológicas são causadas por protozoários (parasitas), vírus, bactérias (aeróbios, anaeróbios) e infecções fúngicas da vagina ou do colo do útero.
A descarga fisiológica ocorre devido aos altos níveis de estrogênio, excitação sexual e gravidez. A produção de estrogênio em uma mulher grávida é maior do que em uma mulher normal. O alto nível de hormônio estrogênio circulante no sangue aumenta o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e causa retenção de água nos tecidos genitais. Consequentemente, terminações nervosas sensíveis na região se tornam mais sensíveis e causam maior interesse e excitação sexual. A descarga fisiológica causada pela gravidez geralmente é clara. Às vezes, pode conter partículas brancas. Estes são grupos de epitélio vaginal fundido (células da superfície). O tratamento de correntes fisiológicas é desnecessário. No corrimento vaginal patológico, cor e odor são diferentes. A dor é geralmente bilateral e às vezes a coceira atinge dimensões irritantes. A maioria dos medicamentos usados ​​no tratamento de infecções e correntes vaginais é prejudicial durante certos períodos da gravidez e alguns deles são prejudiciais ao bebê durante todo o processo. Um médico deve ser consultado.

Vaginose bacteriana

A vaginose bacteriana é uma combinação de múltiplas infecções por micróbios (microorganismos). A causa da doença são bactérias que vivem em um ambiente livre de oxigênio. O sintoma mais importante é a descarga fedorenta de cor amarelo-cinza.
Os pacientes geralmente afirmam que o mau cheiro se torna aparente após a relação sexual. O diagnóstico é feito pela presença de células-chave no exame microscópico. A infecção causa trabalho de parto prematuro em mulheres grávidas, suprimento prematuro de água, inflamação das membranas do saco e do líquido nela contido. No tratamento da vaginose bacteriana, os medicamentos que podem ser usados ​​com segurança durante a gravidez podem ser usados ​​sistemicamente (oralmente) ou localmente eficaz (com cremes vaginais).

USO DE DROGAS NA GRAVIDEZ E VACINAS
Ao administrar medicação a uma gestante, devem ser avaliados os efeitos negativos da doença na saúde da gestante, o acúmulo da droga nos tecidos, o alto nível de permanência no sangue, a possibilidade de passagem pela placenta e a semana gestacional do feto. Mães grávidas durante o processo de esvaziamento gástrico são atrasadas e, consequentemente, a absorção dos medicamentos absorvidos no intestino pode diminuir. Além disso, os medicamentos absorvidos pelo estômago passam para o sangue a uma taxa mais alta devido a esse atraso. Durante o parto, o esvaziamento gástrico é reduzido e até para. Portanto, medicamentos orais não devem ser administrados. Durante a gravidez, uma mãe que ganhou 12 kg acumula 3-4 kg adicionais de gordura. Isso faz com que os medicamentos lipossolúveis se acumulem no tecido e se liberem lentamente, e o efeito do medicamento pode ser prolongado. O uso de drogas durante a gravidez é dividido em grupos. E, como resultado de estudos controlados, observa-se que alguns dos medicamentos não apresentam risco à saúde durante a gravidez e alguns deles nunca devem ser utilizados. Os candidatos não devem usar nenhum medicamento sem consultar o médico.

VACINA DE BORRACHA
É importante que as gestantes tenham imunidade à rubéola. E eles devem ser vacinados antes de engravidar. A vacinação não é recomendada durante a gravidez. A rubéola pode causar defeitos congênitos, especialmente se ocorrer durante os primeiros 3 meses de gravidez.

VACINA DE MUMPS
A caxumba transmitida naturalmente não causa nascimento prematuro ou defeitos congênitos. No entanto, se a infecção por caxumba ocorrer no primeiro trimestre, pode aumentar o risco de aborto. A vacina contra caxumba não é recomendada dentro de 3 meses da gravidez e durante a gravidez.

Vacina contra gripe
Mães grávidas cujos segundo e terceiro trimestres coincidem com o período generalizado da epidemia de gripe devem ser injetadas. Mulheres grávidas com gripe, esta doença pode superar mais grave do que outras pessoas e pode pegar pneumonia. Uma gripe simples; Causa dor de cabeça, febre, dor de garganta e tosse. A maioria desses sintomas dura 4 dias, mas a tosse e a fadiga podem persistir por 2 semanas ou mais. Isso não afeta o bebê. A melhor hora para tomar a vacina contra a gripe é outubro ou novembro.

NUTRIÇÃO SAUDÁVEL
Uma nova vida começa no útero com a gravidez. Todas as necessidades do bebê são fornecidas pela mãe durante a gravidez. Por esse motivo, é imperativo que a mãe tenha uma dieta equilibrada e saudável com os alimentos certos. Uma nutrição adequada e equilibrada não precisa tomar vitaminas adicionais. Os candidatos devem evitar alimentos açucarados, gordurosos e com carboidratos refinados ao organizar suas refeições; legumes frescos, frutas, vitaminas e minerais com baixo teor de gordura, ricos em alimentos ricos em proteínas, devem ser preferidos. As proteínas formam a pedra angular de órgãos vitais, como coração, fígado e rim, além de células musculares e teciduais. A estrutura das proteínas contém os aminoácidos necessários para a sobrevivência e proliferação das células. Existem 20 tipos de aminoácidos necessários para o corpo e nosso corpo pode produzir 12 deles. Mas a mãe grávida tem que tomar outros aminoácidos com a comida. Para que o bebê se desenvolva no útero, a necessidade de proteínas nas mulheres grávidas aumenta em 65%. Embora o corpo precise de 45 a 60 gramas de proteína por dia antes da gravidez, ele aumenta para 75 a 100 gramas durante a gravidez. A mãe deve comer alimentos ricos em proteínas nas três refeições e consumir o mínimo possível de açúcar e farinha.

Existem alimentos que você deve consumir todos os dias. Estes incluem:
Pão e cereais: Tome 4 ou mais refeições.
1 refeição = 1 fatia de pão, 3-4 pratos de flocos de milho ou meio prato de arroz ou macarrão.
Legumes, saladas e frutas: Tome 4 ou mais refeições.
1 refeição = Metade de um prato de legumes cozidos ou salada, 1 fruta fresca, meia xícara de suco ou meia xícara de fruta.
Todos os dias, coma uma refeição de frutas ou vegetais ricos em vitamina C (laranjas, tangerinas, toranjas, limões, kiwi, morangos, abacaxi, tomate, couve, couve-flor, brócolis, couve de bruxelas, batata). Vegetais verdes ou amarelos, como ervilhas, feijão vermelho, espinafre, cenoura e abobrinha também devem ser tomados como refeição.
Carne, peixe, ovos, queijo, nozes, frango: Tome 2 refeições por dia. Para o prato principal, coma 75-100 gramas de carne, peixe ou frango em uma refeição.
Alimentos ricos em cálcio: Tome 1100 gramas de cálcio durante o dia durante a gravidez e 1200 gramas durante a lactação.
Óleo ou margarina: Consuma 15-30 gramas todos os dias.

Menus alternativos para refeições

café da manhã
Opção 1
1 copo de suco de laranja
1 tigela de cereal multigrãos (flocos de aveia) ou 2 colheres de sopa de frutas frescas.
1 xícara de leite desnatado
Chá de ervas

Opção 2
1 ovo
1 torrada de pão com manteiga
1 copo de suco de laranja
1 tigela de iogurte

Opção 3
Panqueca de trigo
1 fatia de melão
1 xícara de leite desnatado
Café descafeinado

Almoço
Opção 1
Sanduíche de peru ou queijo entre pão de trigo (tomate e alface) 1 xícara de leite desnatado, maçã

Opção 2
Tigela de sopa
salada
Pão de milho
1 xícara de leite desnatado

Opção 3
Salada de frango
Pão de Trigo
1 xícara de leite desnatado

Jantar
Opção 1
Hambúrguer feito com pão de trigo (tomate e alface)
Água mineral

Opção 2
frango
Arroz preto
Brócolis cozido
melão
água

Opção 3
salmão
Batatas assadas
água

Opções de refeições
fruta
biscoito
uva


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