Desenvolvimento do bebê

Consumo de líquidos em crianças no verão

Consumo de líquidos em crianças no verão



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A necessidade de líquidos varia de acordo com a idade das criançasA quantidade de água a ser consumida varia de acordo com a idade, peso, altura e intensidade da atividade física das crianças. No entanto, em termos gerais, a necessidade de líquidos em crianças de acordo com a idade é a seguinte: 6 a 12 meses em lactentes: 30 a 100 ml; 1-3 anos de crianças: 1-3 litros; 4-8 anos de crianças: 1-4 litros. : 1-2 litrosOs pais devem ser exemplos de hábitos de consumo de águaAs crianças que desempenham um papel em muitos assuntos diferentes tendem a se comportar como seus pais em relação aos hábitos de consumo de água. Por esse motivo, no consumo de água, que é uma necessidade vital, os pais devem exibir um comportamento exemplar para seus filhos. Beber com frequência ao lado de crianças e dizer à criança que a água é importante para a nossa saúde será benéfico nesse sentido.Quando a água deve ser administrada?Quando a ingestão de alimentos sólidos for iniciada em crianças de 8 a 12 meses, será apropriado fornecer água após as refeições a cada 3-4 horas. Se a criança tiver entre 1 e 5 anos de idade, é correto dar água a cada 2-3 horas após uma refeição. Como a água antes das refeições pode impedir a ingestão de crianças e bebês, seria uma opção melhor dar água após as refeições.Danos à saúde da criança devido à ingestão insuficiente de líquidosA ingestão inadequada de líquidos em crianças prepara o ambiente para problemas de saúde, como dificuldades de aprendizagem, falta de atenção, falha dos rins em cumprir suas obrigações, remoção de substâncias prejudiciais do corpo adequadamente, ressecamento da pele, boca e olhos secos, inquietação, fraqueza, nervosismo e incapacidade de ajustar adequadamente a temperatura corporal.Duas bebidas saudáveis ​​para crianças; leitelho e águaNo verão, as crianças perdem a transpiração e o excesso de líquidos devido ao aumento das temperaturas. É imperativo que esse líquido perdido seja completamente recuperado através de bebidas. As bebidas mais adequadas para crianças nesse sentido; leitelho e água. leitelho; é uma bebida rica em íons sódio e cloreto. O soro de leite coalhado também equilibra o fluxo de fluidos do corpo, fornece pressão arterial normal e potássio e o desenvolvimento físico e mental das crianças afeta positivamente a água. Os pais devem, portanto, beber bastante água e ayran para os filhos, principalmente no verão.


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