Nutrição

Sugestões para as crianças comerem

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O problema alimentar das crianças, que muitos pais reclamam, gradualmente se torna uma arma que a criança usa contra seus pais. Sabendo que sua família é sensível à alimentação, a criança pode aprender a realizar todos os seus desejos com a promessa de comida. Hospital Memorial Ataşehir Departamento de Pediatria Uz. Dr. Gökçe Günbey Elemen, Ele deu informações sobre os deveres dos pais de dar aos filhos o hábito de comer.

Não seja teimoso com seu filho

A teimosia com seu filho sobre comer pode causar um agravamento do problema. Porque seu filho, que vê sua extrema sensibilidade a comer, aprende que ele pode realizar todos os seus desejos comendo com o tempo. Essa situação causa sérios problemas de comunicação entre a família e a criança.

Seu nível de escolaridade afeta a nutrição do seu filho

Comportamentos semelhantes são observados em filhos de mães que não têm apetite e que optam por comer. Novamente, enquanto a uniformidade na nutrição afeta negativamente a nutrição da criança, o nível de escolaridade da mãe e o fato de ela trabalhar têm um efeito positivo na nutrição da criança.

Lembre-se da palavra "A árvore se dobra quando a idade"

Pessoas que não conseguem desenvolver um comportamento alimentar saudável na infância podem ter vários problemas nutricionais nos últimos anos. A nutrição é uma necessidade natural de todos os seres vivos. A realização dessa necessidade em um ambiente agradável e feliz a partir da infância desempenha um papel no desenvolvimento do comportamento nutricional que afetará toda a vida da criança. A maneira de os pais comerem à mesa, a fala e o comportamento dos pais durante a refeição desempenham um papel importante em ajudar as crianças a adquirir o hábito alimentar correto.

Preste atenção a eles para dar ao seu filho o hábito alimentar correto!

• Sirva porções de alimentos que não sejam do seu tamanho; prepare de acordo com as necessidades e a idade do seu filho. Não force o seu filho a comer mais do que o necessário.
• Dê tempo suficiente ao seu filho para comer; no entanto, esse período não deve exceder meia hora.
• As crianças podem se tornar excessivamente viciadas em comida de vez em quando, enquanto rejeitam outra. Você deve saber que esse é um processo temporário e, depois de um tempo, você deve experimentar a comida que nunca ingeriu de maneira diferente.
• Prepare os alimentos de maneira fácil para as crianças consumirem. Pequenas fatias de cenoura, pepino, almôndegas em forma pequena, pastelaria, inspiradas por heróis dos desenhos animados, biscoitos, bolos e crianças podem fazer uma refeição divertida.
• Comer em grupos com seus próprios colegas, especialmente incentivando as crianças que escolhem experimentar gostos diferentes
• As crianças imitam o que vêem, não o que é dito. Portanto, as pessoas responsáveis ​​pelo cuidado da criança, como pais e cuidadores, devem prestar atenção ao seu próprio comportamento alimentar.
• As crianças podem se recusar a comer certos grupos de alimentos. Por exemplo, uma criança não pode receber leite de uma maneira diferente. (Iogurte, sobremesa leitosa, queijo, leite frutado, etc.). Para uma criança que não come vegetais, os vegetais podem ser dados em almôndegas, massas ou massas, tornando-o mais divertido para ele.
• Uma criança que não quer comer carne pode ser suplementada com proteínas, ovos ou legumes secos.
• Se você não quiser comer pão, macarrão, batata, bulgur, como outros alimentos de cereais, deve ser apoiado com as calorias.
• Alimentos de diferentes sabores, cores e variedades devem ser preparados levando em consideração as prioridades da criança na escolha dos alimentos. Deve-se lembrar que um número infinito de combinações de nutrientes pode ser feito para garantir uma nutrição saudável.
As mães devem ser criativas em relação à comida e tornar as refeições divertidas para a criança. Deve-se tomar cuidado para garantir que todos os membros da família estejam envolvidos nas refeições, conversas úteis sejam realizadas e que a criança tenha momentos agradáveis.


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